Запеченные куриные бедра с картофелем и луком

Ароматное и сытное блюдо из куриных бедер, картофеля и лука, запеченное с паприкой и чесноком.

Ккал/100г185
Белки18,0
Жиры7,5
Углеводы13,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра - 500г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Паприка - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Перец красный (молотый) - 3г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Куриные бедра промойте и обсушите. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками (около 3 см). Лук нарежьте толстыми полукольцами.
  3. В большой миске смешайте картофель, лук, измельченный чеснок, паприку, черный и красный перец. (Примечание: в данном рецепте масло не используется, так как оно не было указано в исходном списке продуктов, что может потребовать добавления небольшого количества жидкости или использования естественного жира курицы для предотвращения сухости).
  4. Выложите куриные бедра и овощи в форму для запекания в один слой.
  5. Запекайте в разогретой духовке 45-55 минут, пока курица не станет золотистой и полностью пропечется, а картофель — мягким.
  6. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку