Варёные яйца с овощным бульоном
Простое блюдо, состоящее из сваренных вкрутую яиц, поданных с отварным луком и морковью, которые придают легкий овощной вкус.
Ккал/100г155
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт)
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соль - 3г
Шаги
- Очистите лук и морковь. Лук можно нарезать крупными четвертинками, морковь — крупными кружками.
- Поместите лук и морковь в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала овощи на 2-3 см.
- Добавьте соль (3г) в воду и доведите до кипения. Варите овощи на среднем огне 15 минут.
- Аккуратно опустите сырые яйца в кипящую овощную воду (или добавьте их к овощам, если они уже варятся 5 минут).
- Варите яйца 8-10 минут до состояния вкрутую.
- Слейте горячую воду. Охладите яйца в холодной воде, затем очистите.
- Подавайте вареные яйца вместе с отварными овощами.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.