Отварные овощи с яйцом

Простой и полезный отвар из лука, моркови и яиц, приготовленный методом варки.

Ккал/100г96
Белки7,5
Жиры4,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Лук репчатый - 150г
  • Морковь - 200г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
  • Соль - 3г
  • Вода - 500г (для варки, не входит в конечный вес)

Шаги

  1. Очистите лук и морковь. Морковь нарежьте кружочками или брусочками, лук можно оставить целым или разрезать пополам.
  2. В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и доведите до кипения.
  3. Положите в кипящую воду морковь и варите 10 минут.
  4. Добавьте лук и варите еще 5 минут.
  5. Аккуратно опустите в кипящую воду сырые яйца (если хотите сварить их вкрутую, варите 8-10 минут после закипания; если всмятку – 4-5 минут).
  6. Слейте воду. Подавайте овощи и яйца горячими.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку