Варёные яйца с луком и морковью
Простое блюдо, состоящее из сваренных вкрутую яиц, поданных с отварными луком и морковью.
Ккал/100г155
Белки10,5
Жиры9,5
Углеводы7,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт)
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соль - 3г
- Вода - для варки (не учитывается в КБЖУ)
Шаги
- Положите яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала их на 1-2 см.
- Доведите воду до кипения и варите яйца 8-10 минут для получения яиц вкрутую. Остудите в холодной воде и очистите.
- Очистите лук и морковь. Нарежьте лук крупными кольцами или четвертинками, морковь — крупными кружками.
- Положите нарезанные лук и морковь в небольшую кастрюлю, залейте небольшим количеством воды (около 100 мл) и добавьте соль (2г).
- Варите овощи до мягкости (примерно 15-20 минут). Вода должна почти полностью выкипеть, оставив немного бульона.
- Подавайте варёные яйца вместе с отварными луком и морковью.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.