Приложение Google Play RuStore

Куриная грудка, запеченная с курагой и черносливом

Нежное филе куриной грудки, запеченное с натуральной сладостью кураги и чернослива.

45 мин
186 Ккал / 100г
Белки

28,5

Жиры

4,5

Углеводы

7,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Курага - 50г
  • Чернослив - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Подготовьте сухофрукты: промойте курагу и чернослив. Залейте их небольшим количеством горячей воды на 10 минут, затем слейте воду и обсушите.
  2. Нарежьте курагу и чернослив небольшими кусочками.
  3. Куриную грудку промойте, обсушите бумажными полотенцами. Сделайте на грудке неглубокие надрезы (кармашки) или просто надрежьте вдоль, чтобы можно было начинить.
  4. Натрите куриную грудку солью и перцем.
  5. Равномерно распределите нарезанные сухофрукты внутри надрезов или поверх грудки.
  6. Смажьте форму для запекания растительным маслом или застелите пергаментом. Выложите курицу.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 35-45 минут, пока курица полностью не приготовится (внутренняя температура должна достичь 74°C).

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.