Запеканка из красной чечевицы с шампиньонами и петрушкой
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной текстурой чечевицы и ароматом грибов.
Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры4,5
Углеводы25,5
Ингредиенты
- Чечевица красная - 150г
- Шампиньоны - 200г
- Петрушка - 10г
- Вода (для варки) - 450г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Промойте красную чечевицу. Отварите чечевицу в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут), пока она не станет мягкой и не впитает большую часть воды. Слейте излишки жидкости, если они остались.
- Шампиньоны нарежьте тонкими ломтиками. Петрушку мелко порубите.
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством оливкового масла.
- Смешайте готовую чечевицу с нарезанными шампиньонами, половиной рубленой петрушки, солью и перцем. При необходимости добавьте еще 5г оливкового масла для связки.
- Выложите смесь в форму для запекания.
- Запекайте в разогретой духовке 20 минут, пока верх не начнет слегка подрумяниваться.
- Подавайте горячим, посыпав оставшейся свежей петрушкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.