Гречка с рисом и мясным фаршем
Сытное блюдо из гречки, белого риса и домашнего мясного фарша, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- гречка - 100г
- рис белый - 100г
- фарш домашний из свинины и говядины - 200г
- растительное масло - 15г
- соль - 2г
- перец черный - 1г
- зелень - 5г
Шаги
- Отварите гречку и рис до готовности в отдельной посуде.
- На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте фарш до золотистой корочки.
- Добавьте отваренные гречку и рис к мясу, перемешайте.
- Приправьте солью, перцем и добавьте зелень, тщательно перемешайте.
- Готовьте на среднем огне еще 5-7 минут, периодически помешивая.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и полезное блюдо, приготовленное из риса, перловки и овсянки, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
6,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Питательный гарнир, приготовленный из гречки и двух видов риса, обжаренный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простое и сытное блюдо из гречки и белого риса, обжаренное на оливковом масле.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Смесь из трех видов круп, обжаренная для придания орехового аромата и хрустящей текстуры.
Ккал
196
Белки
8,5г
Жиры
5,5г
Углев
28,5г
Смесь белого риса, гречки и перловки, обжаренная до золотистого цвета.
Ккал
165
Белки
5,5г
Жиры
3,5г
Углев
27,0г
Смесь белого риса, гречки и перловки, обжаренная до золотистой корочки.
Ккал
176
Белки
6,5г
Жиры
4,5г
Углев
27,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.