Суп из бобовых с перловкой
Сытный и питательный суп, приготовленный из нутов, фасоли и перловки с добавлением тушенки.
Ккал/100г220
Белки11,0
Жиры5,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Нут - 100г
- Фасоль белая - 100г
- Фасоль красная - 100г
- Перловка - 100г
- Тушёнка говяжья - 150г
- Соль - 5г
- Чёрный перец - 2г
- Вода - 1000г
Шаги
- Замочите нут, белую и красную фасоль в воде на ночь.
- Слейте воду и промойте бобовые.
- В кастрюле доведите 1 литр воды до кипения.
- Добавьте нут, белую и красную фасоль, варите 30 минут.
- Добавьте перловку и тушенку, варите еще 20 минут.
- Приправьте солью и перцем по вкусу, дайте настояться 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из говядины, нута и фасоли с добавлением перловки.
Ккал
250
Белки
15,0г
Жиры
10,0г
Углев
30,0г
Простое варёное блюдо из смеси бобовых и арахиса, богатое белком и клетчаткой.
Ккал
286
Белки
18,5г
Жиры
12,5г
Углев
30,0г
Простое и питательное блюдо, приготовленное путем варки арахиса, конских бобов и стручковой фасоли с минимальным добавлением соли.
Ккал
221
Белки
12,5г
Жиры
10,5г
Углев
21,0г
Простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее белок гусиных яиц, крахмал гороха и жиры арахиса.
Ккал
211
Белки
12,5г
Жиры
10,5г
Углев
18,0г
Простое и питательное блюдо, состоящее из нута, красной и зеленой чечевицы, сваренных до мягкости.
Ккал
135
Белки
8,5г
Жиры
1,5г
Углев
22,0г
Простой и сытный суп, приготовленный методом варки, с использованием зеленого гороха, красной фасоли и кабачковой икры.
Ккал
121
Белки
6,5г
Жиры
3,5г
Углев
16,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.