Отварная смесь бобов, арахиса и стручковой фасоли
Простое и питательное блюдо, приготовленное путем варки арахиса, конских бобов и стручковой фасоли с минимальным добавлением соли.
12,5
10,5
21,0
Ингредиенты
- Арахис (очищенный) - 100г
- Бобы конские (сухие) - 100г
- Фасоль стручковая (свежая или замороженная) - 150г
- Вода - 1000г
- Соль - 3г
Приготовление
- Замочите конские бобы в большом количестве воды на 8-12 часов. Слейте воду и промойте бобы.
- В отдельной кастрюле отварите замоченные конские бобы до полуготовности (около 40-60 минут).
- Добавьте очищенный арахис к бобам и продолжайте варить еще 20 минут.
- Добавьте стручковую фасоль и соль. Варите до полной готовности всех ингредиентов (около 15-20 минут).
- Слейте лишнюю воду и подавайте блюдо горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и питательное блюдо, сочетающее различные виды бобовых для получения богатого аминокислотного профиля.
Питательное блюдо из смеси бобовых и арахиса, приготовленное на пару для сохранения максимальной пользы.
Питательное блюдо из конских бобов, вики и арахиса, приготовленное на пару для сохранения максимальной пользы.
Легкий и питательный суп на основе арахиса и зеленого горошка.
Сытный и питательный суп на основе арахиса и конских бобов.
Сытный и питательный суп, приготовленный из нутов, фасоли и перловки с добавлением тушенки.
Комментарии
Пока нет комментариев.