Арахисово-горошковый суп
Легкий и питательный суп на основе арахиса и зеленого горошка.
Ккал/100г220
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Арахис - 100г
- Горох зеленый - 150г
- Горох стручковый - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Промойте арахис и замочите его на 1-2 часа.
- Вскипятите воду в кастрюле и добавьте замоченный арахис, варите 10 минут.
- Добавьте зеленый и стручковый горох, варите еще 15 минут до готовности.
- Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и питательный суп на основе арахиса и конских бобов.
Ккал
280
Белки
12,0г
Жиры
10,0г
Углев
30,0г
Сытный и питательный суп, приготовленный из нутов, фасоли и перловки с добавлением тушенки.
Ккал
220
Белки
11,0г
Жиры
5,0г
Углев
30,0г
Сытное блюдо из говядины, нута и фасоли с добавлением перловки.
Ккал
250
Белки
15,0г
Жиры
10,0г
Углев
30,0г
Простое варёное блюдо из смеси бобовых и арахиса, богатое белком и клетчаткой.
Ккал
286
Белки
18,5г
Жиры
12,5г
Углев
30,0г
Простое и питательное блюдо, приготовленное путем варки арахиса, конских бобов и стручковой фасоли с минимальным добавлением соли.
Ккал
221
Белки
12,5г
Жиры
10,5г
Углев
21,0г
Простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее белок гусиных яиц, крахмал гороха и жиры арахиса.
Ккал
211
Белки
12,5г
Жиры
10,5г
Углев
18,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.