Запеканка из горбуши с белыми грибами и базиликом

Простое и ароматное блюдо, где нежная консервированная горбуша сочетается с лесными белыми грибами и свежим базиликом, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г186
Белки16,5
Жиры7,5
Углеводы14,0

Ингредиенты

  • Горбуша консервированная (в собственном соку) - 180г
  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
  • Базилик (свежий) - 8г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте небольшую форму для запекания растительным маслом (10г).
  2. Белые грибы нарежьте небольшими кусочками. Если грибы заморожены, предварительно разморозьте и отожмите лишнюю влагу.
  3. Слейте жидкость из консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой.
  4. Смешайте в миске размятую горбушу, нарезанные грибы, мелко нарезанный базилик (оставив немного для украшения), соль (2г) и перец (1г).
  5. Выложите получившуюся массу в подготовленную форму, равномерно распределите.
  6. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут до легкого зарумянивания.
  7. Подавайте горячим, посыпав оставшимся свежим базиликом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку