Запеченные ракушки с овощами и грецкими орехами
Запеканка из пасты конкилье с тушеными баклажанами, перцем, картофелем и морковью, приправленная ароматными специями и грецкими орехами.
Ккал/100г226
Белки8,5
Жиры7,5
Углеводы32,5
Ингредиенты
- Конкилье - 200г
- Баклажаны - 250г
- Болгарский перец - 150г
- Картофель - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 200г
- Грецкие орехи - 50г
- Масло подсолнечное - 30г
- Кориандр - 3г
- Куркума - 2г
- Лавровый лист - 1г
- Паприка - 4г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите конкилье до состояния аль денте, слейте воду и отставьте.
- Картофель очистите и нарежьте мелкими кубиками. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке, баклажаны и перец нарежьте кубиками. Помидоры нарежьте кубиками.
- В сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и жарьте 5 минут.
- Добавьте баклажаны и болгарский перец, тушите 10 минут. Добавьте помидоры, куркуму, паприку, кориандр и черный перец. Тушите до мягкости овощей (около 15 минут). В конце добавьте лавровый лист.
- Смешайте отваренные макароны с овощной смесью. Добавьте нарезанные грецкие орехи.
- Переложите смесь в форму для запекания. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 20 минут.
- Перед подачей удалите лавровый лист.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.