Суп из рыбы
Легкий и питательный суп на основе лосося, минтая и сельди.
Белки
22,0
Жиры
6,0
Углеводы
0,0
Ингредиенты
- лосось - 150г
- минтай - 150г
- сельдь - 100г
- соль - 2г
- перец - 1г
- укроп - 5г
Приготовление
- Поставьте кастрюлю с водой на огонь и доведите до кипения.
- Добавьте в кипящую воду лосось, минтай и сельдь.
- Уменьшите огонь и варите рыбу 15-20 минут до готовности.
- Добавьте соль, перец и укроп за 5 минут до окончания варки.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий отварной суп из четырех видов рыбы с добавлением ароматных специй и зелени.
Ккал
161
Белки
18,0г
Жиры
9,0г
Углев
1,0г
Сборный рыбный суп из лосося, семги, сардин и щуки, приготовленный методом варки.
Ккал
178
Белки
19,0г
Жиры
11,0г
Углев
0,5г
Сытное и питательное блюдо из анчоусов, лосося и сардин, приготовленное методом варки.
Ккал
162
Белки
18,0г
Жиры
10,0г
Углев
0,0г
Смесь различных видов рыбы и соленой сельди, отваренная до готовности с добавлением ароматических семян.
Ккал
246
Белки
25,1г
Жиры
12,5г
Углев
5,8г
Смесь тунца, судака и скумбрии, обжаренная до золотистой корочки.
Ккал
236
Белки
22,5г
Жиры
14,0г
Углев
1,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.