Приложение Google Play RuStore

Отварные куриные бедра с овощами

Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриных бедер с картофелем, морковью, луком и перцем.

Ккал/100г166
Белки14,5
Жиры6,5
Углеводы13,0

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Картофель - 250г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Перец красный (сладкий) - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец горошком - 1г

Шаги

  1. Очистите картофель и морковь. Нарежьте картофель крупными кусками, морковь - кружочками или брусочками.
  2. Лук очистите и разрежьте на четвертинки. Перец красный очистите от семян и нарежьте крупными полосками.
  3. В большую кастрюлю налейте достаточно воды, чтобы покрыть все ингредиенты. Доведите до кипения.
  4. Положите в кипящую воду куриные бедра, добавьте соль и перец горошком. Варите 15 минут.
  5. Добавьте в кастрюлю картофель и морковь. Варите еще 15 минут.
  6. Добавьте лук и красный перец. Варите до полной готовности картофеля (около 10-15 минут).
  7. Извлеките курицу и овощи. Подавайте горячим, приправив по вкусу.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.