Тыквенно-капустный суп
Нежный суп из тыквы, белокочанной капусты, свеклы и лука, приготовленный методом варки.
Ккал/100г250
Белки6,0
Жиры3,0
Углеводы40,0
Ингредиенты
- Тыква - 300г
- Белокочанная капуста - 200г
- Свекла - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Очистите тыкву, свеклу и лук. Нарежьте их кубиками.
- Нашинкуйте белокочанную капусту.
- В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте тыкву, свеклу и лук. Варите 15 минут.
- Добавьте капусту и варите еще 10 минут до мягкости всех овощей.
- Приправьте солью и перцем, добавьте оливковое масло перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСуп-пюре из овощей с макаронами и яйцом
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Отварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.