Овощное рагу с зеленью
Сытное и полезное овощное рагу, приготовленное из свежих овощей и зелени.
Ккал/100г180
Белки3,0
Жиры1,0
Углеводы36,0
Ингредиенты
- Картфель - 300г
- Болгарский перец - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 100г
- Кинза - 10г
- Петрушка - 10г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте все овощи кубиками.
- Положите картофель в кастрюлю с водой и доведите до кипения.
- Добавьте морковь и лук, варите 10 минут.
- Добавьте болгарский перец и варите еще 5 минут.
- Посолите и поперчите по вкусу, добавьте кинзу и петрушку за 2 минуты до готовности.
- Снимите с огня и дайте настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСуп-пюре из овощей с макаронами и яйцом
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Отварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.