Овощное рагу с фасолью
Легкое и полезное блюдо из стручковой фасоли, лука и моркови, приготовленное методом варки.
Ккал/100г107
Белки5,0
Жиры3,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Фасоль стручковая - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Подготовьте все ингредиенты: фасоль промойте, лук и морковь нарежьте.
- В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте фасоль.
- Варите фасоль 5-7 минут, затем добавьте нарезанные лук и морковь.
- Продолжайте варить еще 10-15 минут до мягкости овощей.
- Добавьте соль, перец и оливковое масло, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСуп-пюре из овощей с макаронами и яйцом
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Отварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.