Скумбрия с помидорами и луком

Вкусное и простое блюдо из скумбрии, помидоров и лука, приготовленное методом варки.

Ккал/100г131
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы5,0

Ингредиенты

  • Скумбрия - 300г
  • Помидоры - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Очистите скумбрию от внутренностей и промойте под холодной водой.
  2. Нарежьте помидоры и лук кольцами.
  3. В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте соль.
  4. Поместите скумбрию в кипящую воду и варите 15 минут.
  5. Добавьте нарезанные помидоры и лук, варите еще 5-7 минут.
  6. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку