Свинина с овощами
Сытное блюдо из свинины и овощей, приготовленное на пару.
Ккал/100г250
Белки15,0
Жиры10,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Шампиньоны - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Оливковое масло - 15г
- Зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель, морковь и лук.
- Нарежьте свинину и шампиньоны.
- В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите картофель и морковь до мягкости.
- Добавьте лук и шампиньоны, варите еще 5 минут.
- В отдельной сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте свинину до золотистой корочки.
- Смешайте все ингредиенты, добавьте специи и зелень, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСуп-пюре из овощей с макаронами и яйцом
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Отварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.