Смешанные бобы с горохом

Сытное и питательное блюдо из зеленого гороха и двух видов фасоли, обжаренное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Горох зеленый - 150г
  • Фасоль белая - 100г
  • Фасоль красная - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Промойте все бобы и горох под холодной водой.
  2. В кастрюле доведите до кипения воду и отварите горох и фасоль до мягкости (примерно 20 минут).
  3. Слейте воду и дайте остыть.
  4. На сковороде разогрейте оливковое масло.
  5. Добавьте отваренные бобы и горох, обжаривайте на среднем огне, помешивая, около 5-7 минут.
  6. Добавьте соль, перец и нарезанную зелень, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку