Салат с сайрой и кукурузой
Легкий салат из консервированной сайры, кукурузы и конкилье.
Ккал/100г210
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Сайра консервированная - 150г
- Конкилье - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Слить жидкость из консервированной сайры и кукурузы.
- Отварить конкилье в подсоленной воде до готовности (примерно 8-10 минут).
- Смешать в миске сайру, кукурузу и отваренные конкилье.
- Добавить оливковое масло, соль и перец, тщательно перемешать.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСалат с сайрой и кукурузой
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и макаронами конкилье.
Салат из сайры с кукурузой и конкилье
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и пастой конкилье.
Салат из консервированной сайры с кукурузой и конкилье
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной сайры, кукурузы и пасты конкилье.
Салат из сайры с кукурузой и яйцом (варёный)
Простой и сытный салат, приготовленный методом варки основных компонентов.
Быстрый суп с горбушей и горошком
Простой и быстрый суп на основе лапши быстрого приготовления с добавлением консервированной горбуши и зеленого горошка.
Теплый салат из шпрот и кабачковой икры с маринованными огурцами (отварной)
Необычное горячее блюдо, где шпроты и кабачковая икра смешиваются и слегка прогреваются, дополненные кисло-солеными огурцами.
Комментарии
Пока нет комментариев.