Салат из консервированной сайры с кукурузой и конкилье
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной сайры, кукурузы и пасты конкилье.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- сайра консервированная - 150г
- конкилье - 100г
- кукуруза консервированная - 100г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец черный - 1г
- зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Вскипятите воду в кастрюле и добавьте конкилье. Варите 8-10 минут до готовности.
- Пока паста варится, откройте консервированную сайру и кукурузу, слейте лишнюю жидкость.
- После того как конкилье готово, слейте воду и промойте под холодной водой.
- В большой миске смешайте сайру, кукурузу и конкилье.
- Добавьте оливковое масло, соль, перец и мелко нарезанную зелень. Хорошо перемешайте.
- Подавайте салат холодным или при комнатной температуре.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСалат с сайрой и кукурузой
Легкий салат из консервированной сайры, кукурузы и конкилье.
Салат с сайрой и кукурузой
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и макаронами конкилье.
Салат из сайры с кукурузой и конкилье
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и пастой конкилье.
Салат из сайры с кукурузой и яйцом (варёный)
Простой и сытный салат, приготовленный методом варки основных компонентов.
Быстрый суп с горбушей и горошком
Простой и быстрый суп на основе лапши быстрого приготовления с добавлением консервированной горбуши и зеленого горошка.
Теплый салат из шпрот и кабачковой икры с маринованными огурцами (отварной)
Необычное горячее блюдо, где шпроты и кабачковая икра смешиваются и слегка прогреваются, дополненные кисло-солеными огурцами.
Комментарии
Пока нет комментариев.