Овощное пюре
Нежное пюре из свеклы, моркови и картофеля, приготовленное на воде.
Ккал/100г150
Белки3,0
Жиры2,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Свекла - 200г
- Морковь - 150г
- Картофель - 250г
- Соль - 3г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Очистите свеклу, морковь и картофель.
- Нарежьте овощи на небольшие куски.
- Вскипятите воду в кастрюле и добавьте овощи.
- Варите на среднем огне около 20 минут до мягкости.
- Слейте воду и добавьте оливковое масло и соль.
- Разомните овощи до получения однородной массы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСуп-пюре из овощей с макаронами и яйцом
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Отварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.