Салат из болгарского перца и капусты
Легкий и свежий салат из болгарского перца, китайской капусты и консервированной кукурузы.
Ккал/100г150
Белки4,0
Жиры5,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- болгарский перец - 150г
- китайская капуста - 200г
- консервированная кукуруза - 100г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец черный - 1г
Шаги
- 1. Нарежьте болгарский перец тонкими полосками.
- 2. Нашинкуйте китайскую капусту.
- 3. Слейте жидкость из консервированной кукурузы.
- 4. В большой миске смешайте все ингредиенты.
- 5. Добавьте оливковое масло, соль и перец, перемешайте.
- 6. Дайте настояться 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСуп-пюре из овощей с макаронами и яйцом
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Отварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.