Овощное рагу
Сытное и полезное овощное рагу из картофеля, кабачков и других свежих овощей.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Кабачки - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Болгарский перец - 150г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель, морковь и лук кубиками.
- Нарежьте кабачки, помидоры и болгарский перец.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения.
- Добавьте картофель и морковь, варите 10 минут.
- Добавьте лук, кабачки и болгарский перец, варите еще 10 минут.
- Добавьте помидоры, соль и перец, варите 5 минут.
- Слейте воду, добавьте оливковое масло и перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСуп-пюре из овощей с макаронами и яйцом
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Отварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.