Отварной куриный салат с корнеплодами

Простой и полезный салат, приготовленный путем отваривания всех ингредиентов.

Ккал/100г116
Белки16,5
Жиры1,8
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 100г
  • Свекла - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Тщательно вымойте все овощи и куриную грудку.
  2. Поместите куриную грудку, свеклу (неочищенную) и морковь (неочищенную) в одну кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Варите до готовности курицы (около 20-25 минут после закипания).
  3. Добавьте в эту же кастрюлю очищенный и нарезанный крупными кусками картофель и очищенную луковицу. Варите до мягкости овощей (еще 15-20 минут).
  4. Слейте воду. Остудите курицу, морковь и свеклу. Очистите вареные овощи и курицу.
  5. Нарежьте все ингредиенты (картофель, морковь, свеклу, курицу) кубиками одинакового размера.
  6. Смешайте нарезанные ингредиенты в миске. Добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте теплым или охлажденным.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку