Отварная куриная грудка с картофелем и зеленым луком

Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежего зеленого лука.

Ккал/100г125
Белки18,5
Жиры2,5
Углеводы8,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка (филе) - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук зеленый - 15г
  • Вода - 1000г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Очистите картофель и нарежьте крупными кусками.
  2. Поместите куриную грудку и нарезанный картофель в кастрюлю.
  3. Залейте холодной водой так, чтобы она покрывала продукты, и добавьте соль.
  4. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите под крышкой до готовности (картофель должен стать мягким, а курица полностью провариться), примерно 25-30 минут.
  5. Пока варятся продукты, мелко нарежьте зеленый лук.
  6. Слейте воду. Выложите готовую курицу и картофель на тарелку.
  7. Посыпьте блюдо свежим зеленым луком перед подачей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку