Овощи Варка легко

Отварная курица с картофелем и зеленым луком

Простое диетическое блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежего зеленого лука.

Ккал/100г125
Белки18,5
Жиры2,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук зеленый - 15г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Очистите картофель и нарежьте крупными кусками.
  2. Положите куриную грудку и нарезанный картофель в кастрюлю.
  3. Залейте холодной водой так, чтобы она покрывала ингредиенты.
  4. Добавьте соль.
  5. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите до готовности картофеля и курицы (около 20-25 минут).
  6. Слейте воду.
  7. Нарежьте зеленый лук.
  8. Подавайте курицу и картофель, посыпав свежим зеленым луком.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку