Отварная курица с картофелем и зеленым луком
Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежего зеленого лука.
Ккал/100г115
Белки15,5
Жиры2,5
Углеводы7,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Картофель - 300г
- Лук зеленый - 20г
- Вода - 1000г
- Соль - 3г
Шаги
- Очистите картофель от кожуры и нарежьте крупными кусками.
- Положите куриную грудку и нарезанный картофель в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала продукты.
- Добавьте соль.
- Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего и варите под крышкой до готовности картофеля и курицы (около 20-25 минут).
- Слейте большую часть воды, оставив немного для сочности (по желанию).
- Мелко нарежьте зеленый лук.
- Подавайте курицу и картофель, посыпав свежим зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОтварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Комментарии
Пока нет комментариев.