Отварная курица с картофелем и зеленым луком

Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежего зеленого лука.

Ккал/100г115
Белки15,5
Жиры2,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук зеленый - 20г
  • Вода - 1000г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Очистите картофель от кожуры и нарежьте крупными кусками.
  2. Положите куриную грудку и нарезанный картофель в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала продукты.
  3. Добавьте соль.
  4. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего и варите под крышкой до готовности картофеля и курицы (около 20-25 минут).
  5. Слейте большую часть воды, оставив немного для сочности (по желанию).
  6. Мелко нарежьте зеленый лук.
  7. Подавайте курицу и картофель, посыпав свежим зеленым луком.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку