Запеченная куриная грудка с помидорами и китайской капустой

Нежное запеченное блюдо из куриной грудки с сочными помидорами и хрустящей китайской капустой, украшенное перепелиными яйцами.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Помидоры - 150г
  • Китайская капуста - 100г
  • Яйца перепелиные - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Куриную грудку нарежьте на кусочки и замаринуйте с солью и перцем.
  3. Помидоры нарежьте кубиками, а китайскую капусту нашинкуйте.
  4. В глубокой форме для запекания выложите куриную грудку, сверху распределите помидоры и капусту.
  5. Полейте оливковым маслом и перемешайте.
  6. Запекайте в духовке 25-30 минут.
  7. В конце приготовления добавьте перепелиные яйца, предварительно отваренные и очищенные, на верх блюда.
  8. Подавайте горячим, посыпав зеленью.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку