Запеченная куриная грудка с огурцами и молочным соусом

Легкое и питательное блюдо из куриной грудки, запеченной с огурцами и луком в молочном соусе.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Огурцы - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Молоко коровье - 150г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Оливковое масло - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Куриные грудки промойте, обсушите и нарежьте на кусочки.
  3. Огурцы и лук нарежьте тонкими кольцами.
  4. В глубокой форме для запекания выложите куриную грудку, сверху распределите лук и огурцы.
  5. В отдельной миске смешайте молоко, соль и перец, затем залейте этой смесью курицу и овощи.
  6. Полейте оливковым маслом.
  7. Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности курицы.
  8. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку