Запечённая курица с гречкой и рисом
Сытное блюдо из куриной грудки и свинины, запечённое с гречкой и белым рисом.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Рис белый - 150г
- Куриная грудка - 200г
- Свинина (вырезка) - 150г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Тушёнка куриная - 100г
- Соевый соус - 10г
- Яйца куриные - 2шт
Шаги
- Отварите гречку и рис до готовности.
- Нарежьте куриную грудку и свинину кубиками, обжарьте на подсолнечном масле до золотистой корочки.
- Добавьте тушёнку и соевый соус к мясу, перемешайте и готовьте ещё 5 минут.
- Смешайте отваренные гречку и рис с мясной смесью.
- Выложите всё в форму для запекания, сверху добавьте кусочки сливочного масла.
- Взбейте яйца и залейте ими содержимое формы.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.