Варёные овощи 'Летний набор'
Простое и полезное блюдо из отварного картофеля, моркови и болгарского перца.
Ккал/100г75
Белки1,8
Жиры0,2
Углеводы16,5
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Морковь - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Соль - 3г
- Вода - 500г (для варки, не входит в конечный вес)
Шаги
- Тщательно вымойте картофель и морковь. Картофель очистите и нарежьте крупными кусками. Морковь очистите и нарежьте кружочками.
- Болгарский перец вымойте, удалите семена и плодоножку, нарежьте крупными квадратами.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения и добавьте соль.
- Сначала положите в кипящую воду картофель и морковь. Варите 10 минут.
- Добавьте нарезанный болгарский перец и варите еще 10-15 минут до полной готовности всех овощей (проверяйте готовность проколом ножом).
- Слейте воду. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОтварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Комментарии
Пока нет комментариев.