Отварные овощи: Картофель, Перец и Морковь
Простое и полезное блюдо, состоящее из отваренных в воде картофеля, болгарского перца и моркови.
Ккал/100г85
Белки1,8
Жиры0,2
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Болгарский перец - 150г
- Морковь - 100г
- Соль - 3г
- Вода - 500г (для варки)
Шаги
- Очистите картофель и морковь. Нарежьте картофель крупными кусками, а морковь — кружочками или брусочками.
- Болгарский перец промойте, удалите семена и плодоножку, нарежьте крупными квадратами.
- Поместите картофель и морковь в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала овощи, и добавьте соль.
- Доведите до кипения и варите на среднем огне до полуготовности картофеля (около 15 минут).
- Добавьте нарезанный болгарский перец в кастрюлю.
- Варите до полной готовности всех овощей (еще 10-15 минут). Овощи должны стать мягкими.
- Слейте воду и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОтварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Комментарии
Пока нет комментариев.