Отварная тыква с луком и морковью
Простое и полезное блюдо, приготовленное путем варки тыквы, моркови и лука в воде с добавлением небольшого количества подсолнечного масла.
Ингредиенты
- Тыква - 400г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 150г
- Масло подсолнечное - 20г
- Вода (для варки) - 500г
Шаги
- Очистить тыкву от кожуры и семян, нарезать крупными кубиками (примерно 3х3 см).
- Очистить морковь и нарезать кружочками или крупными кубиками.
- Очистить лук и нарезать крупными дольками.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения.
- Добавить нарезанные тыкву, морковь и лук в кипящую воду.
- Варить на среднем огне до мягкости овощей (около 20-25 минут).
- Слить большую часть воды, оставив немного жидкости на дне (около 50 мл).
- Добавить подсолнечное масло и аккуратно перемешать. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОтварная тыква с картофелем на подсолнечном масле
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Комментарии
Пока нет комментариев.