Запеченные кальмары с шампиньонами и томатами
Легкое и ароматное блюдо из морепродуктов и овощей, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г126
Белки12,5
Жиры5,5
Углеводы6,5
Ингредиенты
- Шампиньоны - 250г
- Кальмары (очищенные тушки) - 200г
- Помидоры - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты: шампиньоны нарежьте пластинками, помидоры нарежьте кубиками. Кальмары нарежьте кольцами или полосками.
- В миске смешайте нарезанные шампиньоны, кальмары и помидоры. Добавьте оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешайте.
- Выложите смесь в форму для запекания, смазанную маслом (если необходимо).
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока кальмары не станут непрозрачными, а овощи — мягкими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.