Запеченные кальмары с шампиньонами и томатами
Нежное и ароматное блюдо, где сочные кальмары запекаются под шапкой из грибов и помидоров.
Ккал/100г136
Белки15,5
Жиры5,5
Углеводы6,5
Ингредиенты
- Кальмары (тушки, очищенные) - 300г
- Шампиньоны - 200г
- Помидоры - 150г
- Оливковое масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 190°C. Подготовьте форму для запекания.
- Кальмары промойте, обсушите и нарежьте кольцами толщиной около 1 см. Посолите и поперчите.
- Шампиньоны нарежьте пластинками. Помидоры нарежьте кружочками или дольками.
- В форму для запекания выложите кольца кальмаров одним слоем. Сбрызните половиной оливкового масла.
- Сверху равномерно распределите нарезанные шампиньоны.
- Выложите помидоры поверх грибов. Посолите и поперчите овощи.
- Сбрызните оставшимся оливковым маслом.
- Запекайте в разогретой духовке 18-20 минут до готовности кальмаров и легкого подрумянивания овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.