Отварной маш с морковью и луком

Простое и полезное блюдо, приготовленное путем варки маша с добавлением моркови и лука.

Ккал/100г125
Белки7,5
Жиры1,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Маш (сухой) - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Вода - 600г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Маш тщательно промойте.
  2. Морковь очистите и нарежьте небольшими кубиками или соломкой. Лук очистите и мелко нарежьте.
  3. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения.
  4. Добавьте промытый маш и варите на среднем огне около 30-40 минут до готовности маша (он должен стать мягким).
  5. За 10 минут до готовности добавьте нарезанные морковь и лук, а также соль.
  6. Варите до тех пор, пока все овощи не станут мягкими. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку