Отварная говядина с томатами и луком

Простое, диетическое блюдо, приготовленное путем варки говяжьей вырезки с добавлением свежих помидоров и лука.

Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры7,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 200г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Говяжью вырезку промойте, нарежьте крупными кусками (около 50г каждый).
  2. Положите мясо в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала мясо на 3-4 см.
  3. Доведите до кипения, снимите пену. Варите на медленном огне 1.5 часа или до готовности мяса.
  4. Лук очистите и нарежьте крупными кольцами или полукольцами.
  5. Помидоры нарежьте крупными дольками.
  6. За 20 минут до готовности мяса добавьте в бульон лук, соль и перец.
  7. За 10 минут до окончания варки добавьте помидоры.
  8. Варите до мягкости овощей. Подавать мясо и овощи вместе с небольшим количеством бульона.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку