Отварная говядина с томатами и луком

Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания говяжьей вырезки с добавлением свежих помидоров и лука.

Ккал/100г186
Белки25,5
Жиры7,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 200г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Говяжью вырезку промойте, нарежьте крупными кусками (примерно 5х5 см).
  2. Поместите мясо в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала мясо на 3-4 см. Доведите до кипения на сильном огне, снимите пену.
  3. Уменьшите огонь до минимума, добавьте соль и варите под крышкой до готовности (около 1.5 - 2 часов, в зависимости от размера кусков).
  4. Лук очистите и нарежьте крупными кольцами или полукольцами.
  5. Помидоры нарежьте крупными дольками.
  6. За 20 минут до окончания варки мяса добавьте в бульон нарезанный лук.
  7. За 10 минут до окончания варки добавьте помидоры и черный перец.
  8. Варите до мягкости лука и помидоров. Подавайте мясо с овощами и небольшим количеством бульона.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку