Запеченная капуста с картофелем и морковью

Простое и сытное овощное рагу, запеченное в духовке.

Ккал/100г96
Белки1,8
Жиры3,5
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 150г
  • Вода (или овощной бульон) - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством растительного масла.
  2. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Морковь очистите и нарежьте кружочками или крупной соломкой.
  4. Капусту нашинкуйте крупными полосками.
  5. В большой миске смешайте нарезанные картофель, морковь и капусту.
  6. Добавьте соль, перец и оставшееся растительное масло. Хорошо перемешайте, чтобы овощи равномерно покрылись маслом и специями.
  7. Выложите овощи в подготовленную форму для запекания. Добавьте 50г воды (или бульона) на дно формы для создания пара.
  8. Накройте форму фольгой и запекайте 40 минут.
  9. Снимите фольгу и запекайте еще 15-20 минут до золотистой корочки и мягкости овощей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку