Запеканка из гречки и риса с сырно-творожной корочкой и лечо

Сытная запеканка на основе смеси круп, с добавлением овощей из лечо и запеченная под сырно-творожной корочкой.

Ккал/100г265
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы31,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Лечо (готовое) - 150г
  • Творог 9% - 150г
  • Сыр твердый - 50г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Базилик (сушеный) - 3г
  • Кинза (сушеная) - 2г

Шаги

  1. Отварите гречку и рис до готовности. Слейте лишнюю воду.
  2. В отдельной миске смешайте творог, половину натертого сыра (25г), муку, сушеный базилик и кинзу. Если смесь слишком густая, можно добавить немного воды, оставшейся от варки круп (не более 30 мл).
  3. Смешайте отваренные крупы с лечо и половиной масла (10г).
  4. Смажьте форму для запекания оставшимся маслом (10г). Выложите в форму крупно-овощную смесь.
  5. Равномерно распределите творожную массу поверх круп.
  6. Посыпьте оставшимся тертым сыром (25г).
  7. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут, пока сыр не расплавится и не образуется золотистая корочка.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку