Запеченная куриная грудка с картофелем и луком

Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной курицей и мягким картофелем.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Куриную грудку нарежьте средними кубиками (примерно 3х3 см).
  3. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками или кубиками.
  4. Лук нарежьте толстыми полукольцами.
  5. В большой миске смешайте курицу, картофель и лук. Добавьте растительное масло, соль и перец. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты маслом и специями.
  6. Выложите смесь ровным слоем в форму для запекания.
  7. Запекайте в разогретой духовке 40-45 минут, до готовности картофеля и золотистой корочки на курице.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку