Запеканка из гречки с креветками и мягким сыром

Нежная запеканка на основе отварной гречки, смешанной с креветками и сливочным мягким сыром, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г216
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Креветки (очищенные) - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Сыр мягкий (например, рикотта или сливочный) - 80г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности, слейте воду и остудите.
  2. Креветки отварите или обжарьте до готовности (если сырые), затем нарежьте крупно.
  3. В миске смешайте отваренную гречку, нарезанные креветки, мягкий сыр, яйца, соль и перец.
  4. Выложите полученную массу в форму для запекания, смазанную небольшим количеством масла (если необходимо, но по условию только заданные продукты, поэтому просто выложите).
  5. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока запеканка не схватится и не подрумянится сверху.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку