Отварной фарш с картофелем и цветной капустой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием домашнего фарша, картофеля и цветной капусты.
Ккал/100г185
Белки13,5
Жиры9,5
Углеводы12,0
Ингредиенты
- Фарш Домашний из свинины и говядины - 300г
- Картофель - 400г
- Цветная капуста - 250г
- Чеснок - 10г
- Вода (для варки) - 1000мл
- Соль (для варки) - 5г
Шаги
- Очистите картофель и нарежьте крупными кубиками.
- Разделите цветную капусту на небольшие соцветия.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения, добавьте соль.
- Добавьте в кипящую воду нарезанный картофель и варите 10 минут.
- Добавьте соцветия цветной капусты и варите еще 10 минут.
- Сформируйте из фарша небольшие фрикадельки (или оставьте фарш рассыпчатым, если предпочитаете).
- Аккуратно опустите фарш в кипящую воду к овощам и варите до готовности фарша (около 15-20 минут, в зависимости от размера фрикаделек).
- Очистите и мелко нарежьте чеснок.
- Слейте большую часть воды, оставив немного бульона (около 100 мл).
- Добавьте нарезанный чеснок в кастрюлю, перемешайте и дайте настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОтварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Овощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Комментарии
Пока нет комментариев.