Отварной микс картофеля и батата на подсолнечном масле
Простое отварное блюдо из обычного и сладкого картофеля с добавлением подсолнечного масла для вкуса.
Ккал/100г176
Белки2,5
Жиры5,5
Углеводы28,5
Ингредиенты
- Картофель - 250г
- Сладкий картофель (батат) - 250г
- Масло подсолнечное - 20г
Шаги
- Очистите картофель и сладкий картофель от кожуры.
- Нарежьте оба вида картофеля одинаковыми кубиками (примерно 2-3 см).
- Поместите нарезанные овощи в большую кастрюлю и залейте холодной водой так, чтобы она покрывала овощи на 2-3 см.
- Доведите воду до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего и варите до готовности (овощи должны легко прокалываться вилкой), около 20-25 минут.
- Слейте всю воду из кастрюли.
- Добавьте подсолнечное масло к горячим овощам и аккуратно перемешайте, чтобы масло равномерно покрыло картофель.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОвощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.