Овощи Варка легко

Отварной микс картофеля и батата на подсолнечном масле

Простое отварное блюдо из обычного и сладкого картофеля с добавлением подсолнечного масла для вкуса.

Ккал/100г176
Белки2,5
Жиры5,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Картофель - 250г
  • Сладкий картофель (батат) - 250г
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Очистите картофель и сладкий картофель от кожуры.
  2. Нарежьте оба вида картофеля одинаковыми кубиками (примерно 2-3 см).
  3. Поместите нарезанные овощи в большую кастрюлю и залейте холодной водой так, чтобы она покрывала овощи на 2-3 см.
  4. Доведите воду до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего и варите до готовности (овощи должны легко прокалываться вилкой), около 20-25 минут.
  5. Слейте всю воду из кастрюли.
  6. Добавьте подсолнечное масло к горячим овощам и аккуратно перемешайте, чтобы масло равномерно покрыло картофель.
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку