Запеченные овощи: Капуста, Свекла и Картофель

Простое и полезное блюдо из запеченных в духовке корнеплодов и капусты.

Ккал/100г115
Белки2,5
Жиры4,0
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 300г
  • Свекла - 250г
  • Картофель - 350г
  • Растительное масло (для запекания) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Картофель и свеклу очистите и нарежьте кубиками среднего размера (примерно 2х2 см).
  3. Капусту нашинкуйте крупными полосками или разделите на небольшие соцветия.
  4. В большой миске смешайте нарезанные овощи. Добавьте растительное масло, соль и перец.
  5. Тщательно перемешайте, чтобы все овощи были равномерно покрыты маслом и специями.
  6. Выложите овощи одним слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  7. Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут, или пока овощи не станут мягкими и слегка подрумяненными. Периодически перемешивайте для равномерного запекания.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку