Овощи Жарка средне

Жареная овощная смесь с капустой

Простая и ароматная жареная смесь из капусты, картофеля, моркови и болгарского перца с чесноком.

Ккал/100г136
Белки2,5
Жиры6,5
Углеводы17,5

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 400г
  • Картофель - 300г
  • Болгарский перец - 150г
  • Морковь - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 30г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать средними кубиками (примерно 2х2 см).
  2. Капусту тонко нашинковать.
  3. Морковь натереть на крупной терке или нарезать тонкой соломкой. Болгарский перец нарезать полосками.
  4. Чеснок мелко порубить.
  5. В большой сковороде разогреть растительное масло. Первым выложить картофель и жарить на среднем огне до полуготовности (около 10 минут), периодически помешивая.
  6. Добавить морковь и болгарский перец. Жарить еще 5-7 минут.
  7. Добавить нашинкованную капусту. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и тушить/жарить, пока капуста не станет мягкой (около 10-15 минут). Периодически помешивать.
  8. За 2 минуты до готовности добавить измельченный чеснок, перемешать и снять с огня.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку