Запеченный картофель с брюссельской капустой и луком

Простое и сытное блюдо, где картофель и брюссельская капуста запекаются до золотистой корочки с ароматом лука.

Ккал/100г166
Белки4,5
Жиры6,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Брюссельская капуста - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Картофель очистите и нарежьте кубиками среднего размера (около 2-3 см).
  3. Брюссельскую капусту промойте, удалите поврежденные внешние листья и разрежьте пополам (крупные кочаны на четвертинки).
  4. Лук очистите и нарежьте крупными дольками.
  5. В большой миске смешайте картофель, брюссельскую капусту и лук.
  6. Добавьте растительное масло, соль и черный перец. Тщательно перемешайте, чтобы овощи равномерно покрылись маслом и специями.
  7. Выложите овощи одним слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  8. Запекайте 35-45 минут, периодически помешивая (примерно каждые 15 минут), до мягкости картофеля и легкой карамелизации капусты.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку