Жареные корнеплоды с луком

Простое и ароматное блюдо из моркови и сладкого картофеля, обжаренное с луком.

Ккал/100г166
Белки1,5
Жиры6,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Морковь - 200г
  • Сладкий картофель (батат) - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Морковь и сладкий картофель очистить и нарезать одинаковыми брусочками или кубиками.
  2. Лук репчатый очистить и нарезать полукольцами.
  3. Нагреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
  4. Выложить морковь и сладкий картофель. Жарить, помешивая, 10-12 минут до полуготовности.
  5. Добавить нарезанный лук. Продолжать жарить еще 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими и слегка золотистыми.
  6. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать и подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку